PILATES PARA MAYORES: ¡¡¡ANIMA A TUS PADRES!!!  (NO HAY QUE IR AL SUELO)

En las clases de “Pilates para Mayores”, donde nos saldremos un poco de la rutina típica de estas sesiones, y ayudándonos de aparatos especiales que nos evitarán ir al suelo, y con unos determinados ejercicios y actividades grupales, aumentaremos el bienestar, la calidad de vida y las ganas de vivir de nuestros seniors, a parte de ralentizar su envejecimiento.

              Son variadas las enfermedades que sufren nuestros padres, pues cada vez se vive más años, y patologías que antes no se padecían, pues desaparecíamos entre los 40 y los 50 años (más o menos esto acontecía a principios del siglo XIX), hoy en día si se están manifestando con asiduidad.

 Podemos destacar tres de ellas como de entre las predominantes: la artrosis, la artritis y la osteoporosis, que gracias al Pilates, no van a desaparecer, pero si se quitarán los dolores, incluso los de las manos bastante deformadas, dando un nuevo cariz y color a la existencia, que se tornará más liviana.

Por todo ello, y por los resultados vividos, os vuelvo animar a que convenzáis a vuestros progenitores, algunos de los cuales, se resisten a hacer Ejercicio Físico, aunque sea calmado, a que prueben la Gimnasia del Pilates.

Por Claudia Giani, Maestra de Pilates Moderno

P.D. En Astherisco, “Centro de Gimnasias Saludables”, tenemos una clase de prueba gratuita, y el primer mes, con un precio más reducido, para que puedan comprobar las bondades de este método.

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