Astherisco centro de gimnasias de ocio y salud Guadalajara

Astherisco incluye diversas clases. Elije la clase idónea para ti

Pilates

El Método Pilates en Astherisco seguirá los...

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Clases Personalizadas

Las clases personalizadas se basan en cómo es...

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  • Grupos de Pilates
  • Pilates Personalizado
Sobre Astherisco

Las principales razones para practicar Pilates

Bueno para la salud

La práctica regular puede ayudar a mejorar la postura, el tono muscular, el equilifrio y la movilidad

Bueno para el cuerpo

Donde a usted puede ayudarle a mantener un peso saludable, con una actividad de fortalecimiento muscular

Bueno para la paz interior

Calma la tensión.

Bueno para Cardio

Mejora la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial del cuerpo.

Bueno para respirar

Mejora su respiración ayudando a sus pulmones a trabajar más eficientemente.

Bueno para la mente

Desarrolla la concentración a través del control, la respiración, la precisión, la fluidez, etc.

Nuestras clases

``El profesor no debe de olvidar, que el amor, más que las técnicas y hábitos de estudio, son la base para aprender.``
Las clases Personalizadas
lun, mar, mie, jue 08:45 - 19:15
Las clases de Pilates
lun, mar, mie, jue 10:00 - 14:15 - 15:30 - 20:30

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