La vestimenta en Astherisco

Será al gusto del cliente, es decir, que no hace falta que vayáis en top y mallas. Podéis llevar camisetas y pantalones anchos, incluso, tipo Evasé, pero os tengo que ver el cuello, los hombros y parte de las escápulas para saber que la respiración y la postura es la idónea (p.e., una camiseta de tirantes, si se está orond@, y si me importa “X” imagen, pues me la compro evasé por debajo de las nalgas y el abdomen, y voy tan reguapa, en el caso de las chicas. En el caso de los chicos orondos, con que la camiseta sea tipo camisola o ancha, iréis bellísimos también.

Añadir, que si me dáis permiso, os palparé para comprobar la colocación de escàpulas, hombros, costillas, abdominales, …, y también para generaros estímulos reflejos, que os coloquen en una postura adecuada(coronilla, barbilla, codos, …).

La práctica se realiza en calcetines o descalzos, por lo que es necesaria una buena higiene de pies, calcetines y zapatillas, salvo personas con alguna patología referente al olor. Tampoco pasa nada si esto no se lleva a cabo del todo, sobre todo los que venís del trabajo.

Los calcetines os recomiendo que sean de lana o algodón, y que permitan el paso de la circulación sanguínea, para evitar la retención de líquidos, es decir, que no nos dejen casi marcas en los pies,

Lo único que necesitará traer el alumno es una toalla grande, para que cubra la mayor parte de la colchoneta incluida en Astherisco, y así evitar contagios p.e. bacterianos de la piel, aunque a mí personalmente, después de una veintena de años de docencia, las colchonetas se pisaban hasta con zapatillas, tumbad@s sudad@s como pollos, y las mismas se desinfectaban 3 veces al año, y nunca surgió ninguna enfermedad.

No sé cuál es la solución, pero Hume decía que rondaba el término medio. P.e., que si un día se me olvida la limpia toalla, pues no pasa nada.

Os recomiendo que no os pongáis plásticos, que deshidratan, hacen pasar malos ratos, y no adelgazan.

Lo mismo con las mallas y corsés reductores. No os permitirán ejecutar bien el ejercicio, lo pasaréis a disgusto, y no circulará bien la sangre, por lo que se os puede descompensar la tensión durante la clase, ya que estamos hablando de grandes superficies corporales sin nutrir adecuadamente, y sin permitir al conducto sanguíneo realizar una idónea contracción-relajación.

Si se nos ocurre alguna cosa más, ya lo iremos viendo en clase.

Un cordial saludo,

Esther Beato Ortega

Col. 59009

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